大洗町営健康福祉センター www.yukkurakan.jp
ゆっくら健康館 マリンリゾート大洗で発見したスパ・リゾート
スポーツジム →→ 施設案内 →→ TOP
トップページ
インフォメーション
スタッフ紹介
施設案内
ゆっくら亭
大洗マップ
掲示板
リンク
施設案内
 
 
温泉 スポーツジム プール
   
   
 
   
 
ダイエットやシェイプアップ、パワーアップに、最新のトレーニングマシンも充実しています。あなたの生活・健康状況に合わせたプログラムでの指導もOK。ひと汗かいたあとの入浴も最高です。
 
※トレーニングジム利用には、トレーニングシューズが必要です。
※中学生以下はご利用出来ません。
トレーニングプログラムのご案内
プログラムスケジュール
 
プログラム名 時間 内 容
ボディパンプ
30・45・60分 バーベルを使用し、筋トレをするクラスです。自分に合った重さでできます。
シンプリーエアロ 40分 エアロビクスの基本動作を行うクラスです。
シェイプエアロ 45分 エアロビクスに慣れた方を対象にしたクラスです。
ナニアロハ 60分 ハワイアンフラとフィットネスを融合したエクササイズです。
シンプリーヨガ 60分 ヨガの基本を行うクラスです。
ストレッチ 45・60分 柔軟向上、リラックスしたい方にお勧めのクラスです。
オリジナル
エクササイズ
60分 エアロビクス・筋トレ・ストレッチを行うクラスです。
キックボクシング
エクササイズ
30・45分 格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。
 
プログラム内容・インストラクター変更は関内に掲示致します。
やむを得ず急な変更もございますので予めご了承下さい。
 
−プログラム参加にあたっての諸注意事項−
・プログラムの参加は定期券をお持ちの方に限ります。
・土曜日のレッスンのみ1回利用の方も参加できます。
・安全管理のため、プログラムの途中参加、途中退場はご遠慮下さい。
・1F検診室で行うプログラムは整理券をご持参ください。
・★印のプログラム及び担当は掲示にてお知らせいたします。
▲ページトップへ
 
インフォメーションスタッフ紹介/施設案内/ゆっくら亭大洗マップ掲示板リンクトップ
TEL:029-267-1126 FAX:029-266-1012
茨城県東茨城郡大洗町港中央26-1
info@yukkurakan.jp