大洗町営健康福祉センター www.yukkurakan.jp
ゆっくら健康館 マリンリゾート大洗で発見したスパ・リゾート
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25mの温水プールでは、幼児の水泳教室や小中学生の水泳トレーニングのほか、肥満予防教室などを行います。専門トレーナーが指導いたしますので初心者の方も安心です。
 
※中学生以下のプール利用には制限があります。
トレーニングプログラムのご案内
プログラムスケジュール
<泳ぎながら健康増進!>
水泳は練習することで100%誰にでも泳げるようになります。
プログラム名 時間 内 容
初めて 30分 水慣れ、初めて水泳を始める対象のクラスです。
初級 30分 基礎を学び、25m完泳を目指すクラスです。
中級 30分 25m泳げる方対象のクラスです。きれいなフォームを身に付けましょう。
上級 30分 4泳法にチャレンジするクラスです。ステップアップしたい方のクラスです。
いっぱい泳ごう 45分 45分で1,500〜2,000m泳ぐクラスです。
リズム体操 20分 音楽に合わせて、体を動かします。初めての方にお勧めのクラスです。
アクアビクス 20・30分 水中で行うエアロビクスです。楽しくシェイプアップしましょう。
 
中学生以下のプール利用には制限があります。
「子供」のプール利用は、土・日・祝日の午前10時から午後4時までです。
(平日は使用できません。8月・年始には開放あり)
 
−プログラム参加にあたっての諸注意事項−
・プログラムの参加は定期券をお持ちの方に限ります。
・土曜日のレッスンのみ1回利用の方も参加できます。
・安全管理のため、プログラムの途中参加、途中退場はご遠慮下さい。
・★印のプログラム及び担当は掲示にてお知らせいたします。
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TEL:029-267-1126 FAX:029-266-1012
茨城県東茨城郡大洗町港中央26-1
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